MARI PERINGATI HARI KESEHATAN NASIONAL (HKN) DENGAN KONSUMSI MAKANAN OLAHAN

Primary tabs

Hari Kesehatan Nasional (HKN) diperingati setiap tanggal 12 November, baik di tingkat pusat maupun daerah. Tema peringatan HKN tahun 2019 adalah “Generasi Sehat Indonesia Unggul.

Di era industri 4.0 sekarang ini, teknologi semakin maju, terutama teknologi yang memanfaatkan internet dan berbasis aplikasi. Banyaknya aplikasi-aplikasi selain memberikan kemudahan kepada masyarakat. tetapi juga memberikan dampak negatif yaitu malas beraktivitas dan berolahraga. Hal itu bisa menimbulkan potensi penyakit seperti obesitas, diabetes, penurunan fungsi organ tubuh dan kolesterol tinggi. 

Berikut 12 tips Hidup Sehat dari Kemenkes: 

1.Lakukan aktivitas fisik  setiap hari

2.Diet Seimbang

3.Periksa Kesehatan Anda secara rutin

4.Biasakan hidup bersih dan sehat

5.Seks yang aman

6.Kelola stress

7.Imunisasi

8.Biarkan Bayi Anda ASI eksklusif

9.Jangan berkendara dalam pengaruh obat dan minuman keras 

10.Tidak merokok

11.Hindari minuman keras

12.Gunakan sabuk pengaman ketika bekendara dan helm saat bermotor

Selamat Hari Kesehatan Nasional ke 55. Semoga di era industry 4.0 ini kita bisa tetap menjaga kesehatan dengan sering melakukan aktivitas fisik dan mengkonsumsi makanan sehat terutama makanan olahan.